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青年應注意失眠會傳染

當一名青少年開始睡不著覺，他的朋友很快便也會失眠。

　　離那些大夜裡不睡覺的傢伙遠點兒，小心被傳染。根據2月21日在聖地牙哥市召開的美國科學促進會年會上發表的一項研究結果，當一名十幾歲的青少年開始睡不著覺時，他的朋友以及社交圈子中的其他人很快也會催眠。研究人員報告說，這種睡眠的缺失不但會塑造出一個個頭暈眼花的高中生，而且還會導致毒品的濫用。

　　我們的社交網路——包括現實生活中的以及Facebook上的——會對人的行為及情緒造成影響。美國加利福尼亞大學聖地牙哥分校的政治學家James Fowler一直對這些影響進行研究——之前他曾發現，肥胖、吸煙甚至幸福感完全能夠在這種基於人際關係的網路中傳播。

更令人驚訝的是，研究人員發現缺乏睡眠與濫用毒品之間還存在著一定的聯繫。如果一名年輕人的朋友的睡眠不足7小時，那麼前者使用毒品的幾率可能上升至19%，並且這意味著這種睡眠的剝奪會通過一個朋友網路向周圍蔓延，而毒品的使用也是如此。但Fowler表示，這一切的背後到底是什麼尚不得而知。

　　Fowler向與會的聽眾介紹說，下一步，他的研究小組將嘗試將自己的觀測用在Facebook上。這將使得研究人員有機會接近那些青少年，並讓他們開始嘗試介入後者的生活。例如，Fowler表示，他的研究小組將會看看，那些通過在白天打盹來彌補睡眠時間的青少年是否會減少對毒品的依賴。

　　如今，Fowler描述了他的這項有關8000多名7年級到12年級學生的人際網路，以及他們的睡眠和吸食毒品行為的研究。他和同事為每名學生及其朋友的錯綜複雜的關係網繪製了圖譜。在其中的一個朋友網路中，一群失眠的男孩佔據了這個網路的中央位置。Fowler和同事發現，一名青少年在這張圖譜的位置越靠近中央，他或她每晚睡眠時間不足7小時的可能性就越大。

　　研究人員發現，毒品的使用也會傳染。一名學生如果有一個吸食毒品的朋友，那麼前者接觸大麻的幾率便會增加42%。失眠和使用毒品的傳染性甚至能夠傳播到4層人際關係，也就是說能夠對朋友的朋友的朋友的朋友造成影響。