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古傳瘦身秘方：姜汁泡澡減肥法
瑜伽減肥、運動減肥、瘦身節食減肥、飲食減肥，減肥方法有各種各樣，如何選擇合適的減肥方法才是最關鍵。這裏，全球網專家介紹下古傳秘方，姜汁泡澡減肥法，快速消除贅肉。

古傳瘦身秘方：姜汁泡澡減肥法

利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鍾，可青春痘以減肥食譜促使血液循環加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。

姜汁泡澡減肥法適用有效，當然，泡澡減肥的注意事項多，要注意泡澡前後的注意事項和最佳時間。

泡澡減肥前後的注意事項：

泡澡的水溫必須調整在38快速減肥-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較爲適宜。

泡澡減肥後要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補充流失的水分。

泡澡減肥的最佳時間：

泡澡最主要的功能是促進身體血液循環以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個人的身體狀況而定！

一般來說，先浸泡在水中5分鍾左右，讓毛細孔全部打開，清除毛細汙垢，讓身體完全放松。然後，再進行身體的局部運動或按摩。經過10分鍾左右後，讓放松的身體離開浴缸。如此反複地循環才可以達到 瘦身的效果。

理想中的瘦身水位：

想要發揮瘦身效果的水位，大約是在心髒以下、相當于將身體的一半泡在浴缸裏的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完後全身會大量流汗痔瘡。