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如何瘦身-看恐怖片能夠減肥 相當于步行30分鍾
恐怖片以驚悚的電影敘事使觀衆感受減重恐怖，英國最新研究則發現，觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐于電視前的“沙發馬鈴薯”若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當瘦身方法于步行30分鍾，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。

西敏大學新陳代蜂王乳謝專家麥肯濟博士解釋，看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率如何瘦身(BMR)，最終會燃燒較多熱量。

　　研究團隊評比，最耗熱量的恐怖片首推傑克尼克遜主演的《鬼店》，觀者平均燃燒184卡。其余9部爲《大白鲨》(161卡)、《大法師》(158卡)、 《異形》(152卡)《奪魂鋸》(133卡)、《半夜鬼上床》(118卡)、《鬼入鏡》(111卡)、《德州電鋸殺人狂》(107卡)、《厄夜叢林》 (105卡)、《錄到鬼》(101卡)。

　　倫敦西敏大學以10個人從事實驗，讓他們觀看經典恐怖片，同時監測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計算他們體內消耗的能量。

　　結果發現，與坐著光看空屏幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一，若以看片時間90分鍾度量，觀者中醫減肥身體燃燒的熱量平均達113卡(卡路台南減重裏，下同)，效果等同步行30分鍾。 博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮 學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE